张玎读书生酮饮食现代人的健康救星

演播：张玎生酮减肥各位朋友大家好。我是生酮减肥专业研究员，张玎。今天为大家演播宗田哲男妇产医院创始人和院长，宗田哲男医师的书籍：《生酮饮食，现代人的健康救星》这本书：是我演播的第9本生酮书籍。这本书，主要讲到生酮饮食法应用在孕妇、产妇的日常饮食和保健中的场景。【内容简介】这本书在各地销售一空！紧急增印六次荣登日本亚马逊书店健康类畅销榜！这本书，讲述了一个营养学大翻转！一个世界性的大发现！！其实胎儿和婴儿本身本身就是低醣饮食（日语：糖质制限）模式。本书作者宗田哲男是妇产科名医，他针对有糖尿病的孕妇，透过低醣饮食指导及治疗，帮助孕妇们顺利生产。他测定过许多新生儿和婴儿脐带血和绒毛的酮体（体内脂肪的分解后产生出来的物质）浓度，是世界上第一个发现其酮体浓度竟高达标准值的20至30倍的医师。这意味著婴儿是以酮体而非葡萄糖作为能源，同时也暗示著从演化史看来，人类原本就是以酮体代谢系统为能量来源，而不是依靠葡萄糖。虽然以往普遍认为高酮体状态是危险的，但目前其实有很多进行中的研究，证明生酮饮食不仅有助于糖尿病和肥胖，对于阿兹海默症和癌症与诸多疾病也有帮助。本书会提到作者透过低醣饮食，治疗自己的糖尿病和其他糖尿病孕妇的诸多证据，之后会提到来自学会的激烈批评，以及作者怎麽对那些批评进行反証。书里面丰富的实例，带领读者了解营养学的新常识，进入医学的新境界。我们必须重新检讨现代人依赖葡萄糖和碳水化合物的饮食生活，以及营养学过去的常识，若仔细思考的话，将会成为促进人类健康的契机。生酮饮食，不仅对糖尿病、肥胖、高血压有效，对癌症、阿兹海默症也有效！没有使用药物，没有运动，不需忍受难吃的食物，一点痛苦也没有，反而可以享受美食，结果，却成功减重而且变得健康！这是本实际证明「生酮饮食生活」安全性的书籍这本书的作者告诉我们：●婴儿的酮体值较高，本身就在实行低醣饮食！●人类原本就是以酮体代谢系统为能量来源，而不是依靠葡萄糖●只有醣类会使血糖值上升●不摄取醣类，血液中的酮体就会上升，且酮体没有毒性●妊娠糖尿病与1型、2型糖尿病都能利用低醣饮食来管理●充分摄取肉类、蛋类、乳酪等食物的蛋白质和脂肪来增加酮体吧！●妊娠中的高胆固醇与高中性脂肪酸都是为了胎儿●酮体不仅对糖尿病、肥胖有效，对癌症、阿兹海默症也有效【作者简介】宗田哲男一九四七年生于日本千叶县。一九六五年就读于北海道大学理学院地质系矿物学科。毕业后进入国际航业，从事地质调查等工作。因为有志从医，一九七三年进入帝京大学医学系就读，毕业后曾在小豆泽医院、立川相互医院任职，之后在千叶县市原市开设宗田妇产科医院。关键词：关键词：生酮饮食、生酮饮食食谱、防弹咖啡、哥本哈根减肥法、低碳饮食、酮体、阿特金斯减肥法、地中海式饮食、减肥、减肥好方法、腹部减肥、生酮饮食、生酮饮食21天食谱、生酮食谱、减肥食谱、21天减肥、21天减肥食谱、张玎减肥、最快减肥、张玎生酮、最佳生酮、白泽卓二、椰子油生酮、椰子生酮、生酮椰子油、张玎生酮椰子油